Стаж по специальности: 15 лет

Клинический психолог, работаю по гештальт подходу.

Каролина
Рэльба-Моэ

Мои подходы в работе

• Ваш ритм и ваш путь


Я уважаю вашу скорость и готовность к изменениям. Мы двигаемся так, как вам посильно, без давления и насилия над собой.

• Принятие без осуждения


Для меня важно создать пространство, где можно быть честным с собой — со своими чувствами, ошибками, сомнениями. Здесь не нужно соответствовать ожиданиям, можно быть живым и настоящим.

• Гештальт‑подход


Я помогаю вам замечать, что с вами происходит «здесь и сейчас»: какие чувства, мысли, телесные реакции поднимаются, как вы строите отношения с собой и с миром. Через это осознавание постепенно становится возможным выбирать новые способы жить и взаимодействовать.

• Опора на личный опыт эмиграции и жизни между культурами


Я хорошо знаю, что такое переезд, смена языка и среды, поиск себя между разными культурами. Этот опыт помогает глубже понимать темы идентичности, одиночества, утраты опоры и построения новой жизни.

• Вера в ресурсы клиента


Я считаю, что в каждом человеке уже есть опоры и способности к изменениям. Моя работа — помочь вам их увидеть и использовать.

В своей работе опираюсь на несколько принципов:

Терапия со мной — это пространство, где можно дышать, быть собой, говорить о важном без страха осуждения, спешки
и необходимости казаться «нормальным» или «правильным».

Терапия со мной — не про «чинить» вас, а про то, чтобы вернуть себе себя.

(Как я работаю?)

Если внутри «много навалилось», вам не нужно справляться с этим в одиночку — терапия может стать тем самым местом, где вы снова начинаете слышать себя и находить опору.

Дальше мы двигаемся в вашем ритме. Я не даю «правильных» советов и не говорю, как вам жить. Вместо этого я помогаю вам услышать себя, свои чувства и желания, лучше понимать свои реакции и потребности.

На первой встрече мы знакомимся и мягко проясняем ваш запрос: что сейчас для вас сложнее всего, чего вы хотите от терапии — облегчения, ясности, опоры, изменений в отношениях с собой или другими.

Обычно сессия длится 50 минут. Я работаю со взрослыми и подростками от 18 лет.

Я веду терапию в формате онлайн — из любой точки мира.

Как проходит моя работа

Цены

75 минут
11 000 рублей
парная встреча

5 сессий по 75 минут
51 000 рублей

5 сессий по 50 минут
31 000 рублей

50 минут
7 000 рублей
индивидуальная встреча

к Каролине

Хотите записаться

Не смогли определиться с выбором?

Если у вас остались сомнения или вопросы, вы можете просто оставить контакт. Мы свяжемся с вами, спокойно всё обсудим и поможем определиться с выбором